Premium Online Coaching (+ 2x PT)

Dit is het Premium Online Coaching + 2x/maand PT programma!

Coaching draait om connectie & communicatie. Het is mijn doel om jou zo goed mogelijk te begeleiden richting jouw fitness & mindset doelen op het gebied van spiermassa bouwen, vetmassa verbranden & het creëren van balans.

■ Intake telefoongesprek om al jouw doelen & het programma te bespreken

■ Persoonlijk voedingsschema en/of macro begeleiding

■ Gepersonaliseerd trainingsschema met optimale programmering

■ Direct contact met jouw coach via WhatsApp

■ 24/7 Ondersteuning

■ 1x per maand mogelijkheid tot evaluatie call

■ Antwoord op al je vragen omtrent training, voeding, mindset & alles omtrent jouw proces

■ Mogelijkheid video’s van jouw oefeningen door te sturen voor een uitgebreide evaluatie

■ Wekelijkse check-in met progressie evaluatie & aanpassingen wanneer en waarbij nodig

■ 2x per maand Personal Training (uitgebreid; techniek en/of intensiteit sessie)

Bij dit programma hebben we 2x per maand een Personal Training sessie, waarin ik je volledig door een training mee neem. Daar gaan we de diepte in op techniek, biomechanica, spieractivatie que’s en intensiteit, zodat je dit in jouw eigen trainingen zo optimaal mogelijk toe kunt passen.

Ik streef ernaar om het woord coaching als letterlijk begrip te zien; iemand die je écht door jouw proces heen begeleid.

Persoonlijk contact met je coach is het allerbelangrijkste aspect van een coaching traject. Wát er ook mag zijn; vragen, sparren, dingen overleggen, video’s van oefeningen voor uitvoering evaluatie; ik ben er om jou te helpen. Maak hier geen gebruik van, maar misbruik van!